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好書推薦─提升自然療癒力

2013-07-01

提升自然療癒力:調養、淨化、蔬食,令人心神愉悅的快活療法!

更多內容請見…

作者:橋本俊彥、橋本雅子

譯者:李俊增

出版社:凱特文化

出版日期:2013年06月15日

內容簡介

生病,是一個正視自己健康狀態、重新調整生活方式的絕佳機會。

學習照顧自己身體的方法、思考飲食習慣的好壞之處、放慢腳步重新思考慮家庭和工作……

這是疾病帶來的契機—想要治病,必須重新審視生活的一切。

如果世上存在致病之道,肯定也有治癒之道!

★「未來學」最不可或缺的一環,實用醫學與身心調和之間的平衡—「快活療法」,影響力遍及全球各地,中南美廿多國,以及泰國、尼泊爾和巴勒斯坦等地。

★有效提升自然療癒力的日常自我治療:操體法×6、內臟療法×5、足部運動法×7、減法健康法×4、穀物蔬食料理×40等100餘幅實際詳解圖。

我們從出生到死亡為止都在呼吸、進食、活動與思考,這四項行為構成人類的生活,以之為基礎,和家族或社會等等的人際關係,以及水或空氣之類的自然環境,甚至和整個地球的生態系統相輔相成,我們的生命才得以延續。只有在這些行為與環境形成舒泰的平衡關係之後,我們的身體才能稱為健康,亦即「活著」這項生命活動的根源。

所謂的「快活療法」,就是在我們想要嘗試創造健康時,能夠提供支援的一項方法,以及堅強的後盾。快活療法絕對不是治療疾病的技術。透過本書引導,順著快活方向來實踐,想必能為自己和家人帶來健康,進而使家庭獲得幸福,遇上任何問題,也能靠自己找出解決之道。許多因為實踐快活療法而得到豐碩收穫的人,會在日常生活中主動向自己親近的家人和朋友傳授簡單易作的健康法。這種人和人之間的交流,也許是微不足道的動作,但只要有越多人開始正視健康問題,就能成為前往自立式醫療體系的第一步。

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